Adelgaza con la dieta del verano

DESAYUNO

½ pomelo
1 tostada integral
150 ml. de leche desnatada

COMIDA

150 gramos de pechuga de pollo cocida
1 tazón de espinacas hervidas
1 tazón de infusión
1 Filipino

MERIENDA

1 kiwi
El resto de los Filipinos del paquete
2 botes de helado Haagen Dazs (grandes)
1 jarra de salsa de chocolate caliente, nueces, guinda y crema batida

CENA

2 Rebanadas de pan de ajo con queso
1 pizza familiar de chorizo y salchichón
4 latas de refresco o de cerveza
3 Toblerones o Kit-kats

ANTES DE ACOSTARSE

Tarta de queso congelada comida directamente según sale del congelador

Reglas a seguir con esta dieta

1. Si comes algo y nadie te ve, no tiene calorías.
2. Si tomas un refresco light con una chocolatina, las calorías de la chocolatina se cancelan con el refresco light.
3. Cuando comes con alguien, si no comes más que los otros, las calorías no cuentan.
4. La comida utilizada con fines medicinales nunca cuenta, como el chocolate caliente, leche con miel y coñac, etc.
5. Si engordas a los que tienes a tu alrededor, tu parecerás más delgad@.
6. Los trozos de galleta no tienen calorías. El proceso de rotura produce pérdida de calorías.
7. Chupar las cucharas y cazos cuando estamos cocinando no tiene calorías adicionales

Y si aun asi te sientes culpable y quieres hacer ejercicio extra para bajar esos michelines …
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